2 ~ 3、『步法』、說不得的秘密：


　　　『手是兩扇門、全憑腳打人』。在中國武術許多的『口訣與諺語』之中，都不斷的強調著『腳』
　的重要性；然而、由於這些諺語與口訣，都具有極為悠久的歷史，因此、在用詞方面，就自然運用了
　古老時期的習慣；若我們以現代的用詞習慣，強加解釋古老的語意，往往就會嚴重的誤解了這些口訣
　與諺語中所要闡述的正確意思，反而造成了『一字錯、招招錯的遺憾』；全憑腳打人，若只是簡單的
　將『打』這個字，解釋為『踢』，那就完全喪失了中國武術的實際價值，也完全輕忽了雙腳所能發揮
　出來的無限功能。


　　　『打』這個字，在中國武術的用意上，是屬於一種較為籠統的用字方法；譬如說：讓學生『打』
　一套拳，或是詢問這個招式怎麼『打』。這時候的『打』字、所代表的是一種廣泛的意涵，並無一絲
　中國武術技擊技巧的語意在內。只要是論及技擊的層面，中國武術在用字上面，是從來不會用『打』
　這個字來解釋；畢竟、中國武術的最終目的，是在技擊搏鬥的運用上；論技擊，這雙腳、雙手、一直
　到週身上下的功能，就必須是全面性的，他牽動著勁道的運用、身法步的配合、角度的切入、起腿、
　出手的方式等等；當然、也就絕非一個『打』字，能夠述說的請楚。『手是兩扇門、全憑腳打人』，
　這裡的『打』字，包含了：『腿法、腳法以及步法』，闡述出的是雙腳全面性的運用；這種調配靈敏
　的雙腳，不但是千變萬化，更能產生出密不透風的攻防策略；因此、我們更可以說：『手是兩扇門、
　雙腳逼死人』。


　　　『先有架子後有步、踏出步子好走路』，練習架式的時候、我們採取的是低而大的姿勢；但是、
　在走拳踏步之時，過於低而大的架式，反而阻礙了步法的流暢與速度的掌握；因此、在走拳踏步之時
　，就必須將『架式』提高一些、縮小一些；但是、又不可過小、亦不可過高；架式的大小、必須是在
　順暢的狀況之下，恰到好處的『低』、恰到好處的『開』；微低、微開的架式、不僅僅只是為了走拳
　之時、能夠展現出拳路的美觀，更為重要的、就是那『練長用短』的觀念，這就牽扯到人類心理層面
　的問題。練拳不是只是為了好看，一但面對危機、臨敵運用之時，人的精神機能就會處於一種緊張與
　亢奮的狀態，這時候的肌肉與筋脈、自然就會較為繃緊與收縮，原本所習慣的姿勢、出拳以至於踢腿
　，都會自然的往回收一些，哪怕回收的只有一吋，這一吋往往就是要命的一吋；如果、一開始練拳、
　就採取小而短的架式，一但臨敵時、縮了那要命的一吋，出拳搆不著敵人、防守又太貼緊身軀，這都
　會讓自己處於致命的危機之中。架式『練大練長』、正是中國武術的設想周全，為的就是彌補這一吋
　所造成的缺憾，當我們習慣了大而長的架式，就算是回縮了一吋，卻回縮的『恰到好處』，反而使得
　自己的架式、恰巧處於防禦與攻擊的最佳位置，要命的一吋、不復存在，反倒成了恰到好處的一吋；
　螳螂之難、難在何處？並非在那飛騰跳躍、絕非是那快捷連綿；螳螂之難、正是落在這『恰到好處』
　四個字上，拳法如此、步法更是如此，唯有把握住『恰到好處』的精要，才能練出真正靈敏的步法。


　　　『招式怎麼出、步法怎麼走』，這兩者之間是息息相關密不可分的；中國武術的技擊觀念，並非
　是點與點之間的『直線戰』，而是一種全面性思考的『立體戰』；因此、在臨敵運用之時，你眼中所
　看到的不應該是『人』，而是一種『狀態』，我們甚至於常開玩笑的說：『要練螳螂拳、就得先學會
　目中無人』，這並非是一種對人的不尊重，而是對敵應戰時的一種『執著』，哪怕是一對一的狀態，
　螳螂拳的心態都會視其為一場『戰爭』，以戰爭的思考應對敵人，這就絕不會產生一拳換一拳、那種
　祖宗打架的窘態。戰爭就必須思考，戰爭就必須佈局；『打到就好、碰到算贏』，從來沒有一場戰爭
　是這麼就能夠混過去的；要思考就必須有戰略，有戰略就需要去佈局，佈局靠的就是『步法』。步法
　、步法，用什麼『法』走什麼『步』，這是一項極為細膩的分類，而不是籠統的概念。正因為螳螂拳
　的步法有『法』，因此而有『百變螳螂』之美譽；螳螂拳就是要能變，只要步法運用的法門改變了，
　整套螳螂拳就會呈現出完全不同的風貌，不能變的就不是螳螂拳，這其中的關鍵所在就是『步法』。


　　　『法』是一種方法、是一種形態；這時候的『步法』講求的是一種行進的原則，有了這個原則、
　才能再講求細節之中，所運用的是哪一個『步』；大原則、小細節，就能產生出千變萬化的巧妙步法
　，而不是那千篇一律、永遠不能更改的死步子。在『法』的概念下，螳螂拳計有：『流水步、七星步
　、滑堂步』三種形態。

　『流水步』：步法的行進、彷若水之流動、隨波而行；流水看似平緩柔順、亦能掀起驚濤駭浪。我們
　　　　　　　試想；將水放置於一個方型容器之中，將容器前後搖晃，水流為之掀起波浪，隨著波浪
　　　　　　　前後的擺盪，水流自然會產生重力，使得波浪撞擊容器邊緣時，會形成一個極大的力量
　　　　　　　，容器因此而向前移動。這種借由重力擺盪而產生的行進力量，正是流水步的基礎以及
　　　　　　　要點。走流水步時，借由兩腳前掌，來回壓點地面的力量，使得身體的重心產生微幅的
　　　　　　　前後擺盪，擺盪時只做重心的前後移動，身體必須一直保持不動的姿勢，而是隨著重心
　　　　　　　前後移轉的慣性，順勢前後微微的來回移動，切不可讓身體前後傾倒；前進時順著重心
　　　　　　　的轉移，進前步、拖後步，使步法一步步的向前行進；退後亦然、閃移亦是如此。由於
　　　　　　　一直保持著重心的轉移，在外觀上就有著不停晃動的明顯表現；步法的進退是借由全身
　　　　　　　搖擺的慣性移動，而不是單憑腳步進退的單一力量，來進行踏前、跨出的動作；因此、
　　　　　　　在行進的過程之中，是處於一種微幅進退的形態，並不做躁進的佈局，一但運用於實際
　　　　　　　戰鬥的時候，往往就會形成一種，咄咄逼人的態勢，這就是『流水步』的特性。
　　　　　
　『七星步』：步法的行進，並非採取直線的行進路徑，而是以『之』字形、的形式行進。由於行進的
　　　　　　　狀態，是採取腳步交錯的方式進行，使得兩腳落地時、所踏出來的點、產生出猶如繁星
　　　　　　　散佈的排列形狀，因此稱之為『七星步』。運用『七星步』的時機，往往都是處於迅速
　　　　　　　移動的狀態，因此、必須結合許多不同的『步子』組合而成；走『七星步』時，兩腳交
　　　　　　　互運動、快速進退，步子順勢轉換、迅速變化；由於『七星步』俱有著進退迅速的特性
　　　　　　　，因此、在拳法招式的配合之下，自然就會衍生出『步法快捷、拳法連綿』的巧妙搭配
　　　　　　　；正因為、『七星步』具有著迅速攻防的特性，因此、強調的是一種『佈局』的概念，
　　　　　　　而不是一種如何『行走』的方式；一但運用於實際戰鬥的時候，往往就會形成一種猶如
　　　　　　　急急風一般，快速攻防的態勢，這就是『七星步』的特性。

　『滑堂步』：流水步步『逼死人』、七星是陣『急急風』，而『滑堂步』就是一把『鑽心錐』；它是
　　　　　　　一種隱藏於『七星步與流水步』之中的搭配性步法。『滑堂步』的運用，主要的目的是
　　　　　　　運用於方向的轉換、與攻擊角度的切入；由於行進時的腳步、往往會在地面上、呈現出
　　　　　　　一道圓弧形的路徑，因此又稱為『弧步』。運用『滑堂步』的時機，旨在轉變原有行進
　　　　　　　路線的角度與方向，因此、在步法的移動上，就會猶如在冰上滑行一般，順著身體行進
　　　　　　　的慣性運動，以一腳做為軸心，另一腳如同圓規之外緣，輕貼地面滑行，使得身體攻擊
　　　　　　　的角度轉向，形成斜角度進行攻防的模式；走『滑堂步』時，或以前腳為軸、後腳向前
　　　　　　　切入，或以前腳為軸、後腳向外滑出，亦可雙腳先後切入滑出；完全取決於戰鬥佈局時
　　　　　　　，所希望切入或避開的角度，做為步法運用時的選擇依據；由於在運用『滑堂步』時，
　　　　　　　往往會避開敵人的攻擊面，而直接以斜角度、攻擊敵人的側面，正因為攻擊的角度變化
　　　　　　　莫測、攻擊的成效直接而且犀利，猶如一把『鑽心錐』，另敵人防不勝防。


　　　『法』是一種佈局的概念，『步』是一連串腳步，行進方式的組合，有『法』才有『步』，佈局
　的思考，是一種戰術與戰法。有了戰鬥的目標就必須思考，有思考就會衍生出戰法，有戰法就會進行
　佈局；然而、戰術的佈局，不論是招式、無論是步法，絕非單一能夠滿足；唯有巧妙的搭配、相互的
　協調，方能架構出結構完美的戰術佈局；戰術佈局如何的設置，就會衍生出許多不同『步子』的組合
　，這時候的『步子』也就被賦予了實際戰鬥的目的，而成為真正具有戰術生命的『步法』。在『步』
　的概念下，螳螂拳的本身就做了極為精密的分類，除了前面所說的『基本姿勢』，因為演變成『動』
　的行進模式，而由『式』直接提升為『步』的形式外；在『步』與『步』的行進過程之間，又精密的
　細分出許多不同方式的『步法』，做為連結的過程；這些『步法』計有：『寸步、偷步、過步、拔步
　、挪步、標步、撤步、跨步、行步、竄步、縱跳步、擰跟步』等不同的形態。

　『寸　步』：是由流水步衍生出來的步法，流水屬『柔』、寸步走『剛』；走『寸步』時，身體必須
　　　　　　　完全保持住不動的姿勢，決不可前後搖擺與晃動；上步時，進前步、跟後步，使得步法
　　　　　　　永遠保持住固定的寬度不變；寸步與流水步的不同點，在於跟進的後步，流水是以拖步
　　　　　　　跟進，寸步則是以點步踏前。『寸步』顧名思義就是極為微小的步法，因此、在進步時
　　　　　　　只以微幅的距離前進，借由一步步微小的前進幅度，以達到、在不知不覺中拉近距離，
　　　　　　　而不被敵人察覺的目的。『寸步』的運用，大都是以前進為主，退後與閃躲，亦有少數
　　　　　　　運用的時機。

　『偷　步』：寓有不易察覺之意，是進退、閃避時常用的步法；以進步為例，身體的方向保持不動，
　　　　　　　後腳由前腳的後方經過、再上前腳向前方快速的前進；後腳由前腳後方經過時、會形成
　　　　　　　類似坐盤式的姿勢，這就是『偷步』的雛形。『偷步』運用的時機，除了能夠達到快速
　　　　　　　『進、退、閃、避』的目的之外，亦具有勾絆敵人下盤的腿法隱藏其中。

　『過　步』：與『偷步』極為的類似，『偷步』的後腳、是由前腳的後方經過，而『過步』的後腳、
　　　　　　　則是由前腳的前方經過；我們以進步為例，同樣的、身體的方向保持不動，後腳由前腳
　　　　　　　的前方經過、再上前腳向前方快速的前進；後腳由前腳前方經過時、同樣會形成類似於
　　　　　　　坐盤式的姿勢，這就是『過步』的雛形。『過步』運用的時機，除了同樣能夠達到快速
　　　　　　　『進、退、閃、避』的目的之外，亦具有攻擊敵人下盤的腿法，如『掃盤腿、白馬獻蹄
　　　　　　　……等腿法』隱藏其中；在螳螂拳術之中，同樣是進退、閃避時的常用步法。

　『拔　步』：又稱為『提步』。『拔』、向上極力提起之意。『拔步』大致份為：『退拔、進拔、與
　　　　　　　原地拔』等形式。『拔步』之外貌與『獨立式』相同，也可以說拔步就是『獨立步』的
　　　　　　　眾多用法中，其中的一種運用方式。『拔步』的要領，是必須將『力點』放在提膝而起
　　　　　　　的『膝蓋』上面，使得提膝而起的態勢，如同將腿部由泥濘中迅速拔出一般。『拔步』
　　　　　　　的運用，除了借由『拔』所產生的力源，賦予招式出擊時的重力，以達到雙手殲敵時的
　　　　　　　效果之外；由於力點在『膝』，因此、亦有『頂膝』攻敵的寓意存在其中。

　『挪　步』：避開敵人的攻擊線，使身體向外移開，為之『挪』。雖然任何的步法，都必須要與身法
　　　　　　　相互配合，但是、『挪步』的走法，又必須完全仰賴『身法』，是屬於一種以身法帶動
　　　　　　　出來的步法。因此、走『挪步』時，必須先有閃躲，『閃躲』是一種身法、而『挪步』
　　　　　　　則是一種配合，沒有『閃躲』就沒有『挪步』，合而為一才能達到『挪步』的實質效果
　　　　　　　。『閃如清風、躲如抽鞘』，閃躲的法門極為精細，將細論於後；大致而論、其力點與
　　　　　　　技巧的關鍵，『閃』在『頸項』、『躲』用『背脊』，在閃躲之時，是身型先走、使得
　　　　　　　身體如同微向側倒一般，避開敵人的攻擊線，而佔據敵人的外側，此時上身不動、將步
　　　　　　　『挪』正，而取得攻敵側面之先機，這就是『挪步』的要領。

　『標　步』：步法如飛鏢之急射而出、為之『標步』，為迅速向前攻擊的步法。走『標步』時、前腳
　　　　　　　向前盡力的跨出，使得步法瞬間向前衝出；衝出的力量、除了跨前的前腳之外，後腿的
　　　　　　　『腳踝』更必須繃緊，使後步產生向前的爆發力，造成步法不但更為迅速，前進的距離
　　　　　　　亦會相對的增加許多。由於『標步』運用的是瞬間的爆發力，借由爆發力的快速標前，
　　　　　　　同時又能夠轉化這個爆發力為一種重力，而賦予了攻擊招式更強大的『勁道』，這就是
　　　　　　　運用『標步』的目的。

　『撤　步』：原步抽回為之『撤步』；『標步搶前、撤步回抽』，是一進、一退、兩個的相反步法。
　　　　　　　走『撤步』時、後腳向後盡量撐回，以腳尖探落地面，借由後腿回踏地面之際，順勢把
　　　　　　　前步貼地拉回，使身體瞬間抽回；由於『撤步』同樣也必須運用到爆發力，因此、步法
　　　　　　　的著眼點就落在後腿的回撐上；回撐之勢必須迅速而有勁，方能引導出前腳掌貼地回抽
　　　　　　　的力量；而這股力量，同樣也會轉換為一股重力，也就賦予了招式所需要的『勁道』，
　　　　　　　而達到『撤』亦能『回擊』的目的。

　『跨　步』：又稱『跨步弧行』，是屬於『滑堂步』的運用步法；其主要目的，是在技擊的狀態下，
　　　　　　　進行『避擊』的動作。由於是『避』而『擊』之，因此、前腳必須先向側走，使身體先
　　　　　　　避開敵人的攻擊方向，後腳再以弧步向前滑入，切入敵人的側面，達到側面攻擊的目的
　　　　　　　。『跨步』在螳螂拳術之中，是一種慣性運用的步法，無時無刻都在運用，卻也時常會
　　　　　　　忽略了它的存在，因此、在一般的拳譜上，很少會去記錄它，而形成一種『過度式』的
　　　　　　　『習慣動作』；步與步之間會走『跨步』，招與招之間會用『跨步』；使步法得以不停
　　　　　　　快速的移動，而達到『招式連綿、無法捉摸』的應敵效果。

　『行　步』：快速行走之步、為之『行步』。無論是快步前衝，亦或是轉身避走；『進』是為了快速
　　　　　　　的追擊敵人，『退』是為了避開險境，都必須把握住一個『快』字；『快』而有『法』
　　　　　　　，因此就產生了『行步』。行步的種類很多，一般較為常用的就是所謂的『雞行步』。
　　　　　　　走『行步』時，步法必須盡量向前跨出，愈遠愈好，後腳則必須以腳踝繃緊之力，使得
　　　　　　　腳掌與地面產生強大的摩擦力，以增加步法前衝的速度；由於走步時，後腳如同將地面
　　　　　　　刮起一般，其外型極類似『雞』之行走，故稱之為『雞行步』。由於走步時運用到後腳
　　　　　　　『繃勁』的力量，因此、在前進壓制敵人之時，就能借此產生攻擊的力道；而在退避時
　　　　　　　，亦由於後腳會刮地而起，在一般土地或沙地上，就能同時製造出揚塵的效果，而達到
　　　　　　　阻敵的實質目的。

　『竄　步』：又稱『穿步』；在動物論形之中、有所謂『貓穿』的動作。對於距離較遠的目標，為求
　　　　　　　達到迅速的貼近目標，同時、又能夠進行快速的攻擊，這時候就必須運用到『竄步』。
　　　　　　　『竄』不是『跳』，是一種快速向前竄出的動作，甚至、又有一種類似於『飛』的型態
　　　　　　　；『竄』者似跳、而非跳，『跳』，是一種向上而起、向下而落的運動型態，呈現出的
　　　　　　　是一條『弧形』的拋物線；而『竄』，則是一種向前直出的『類直線』；因此、在動作
　　　　　　　的進行中，往往就會產生一種類似於『平飛』的錯覺。『竄步』的要求在『遠』，是在
　　　　　　　敵人意料之外的距離中，仍然能一步到達攻擊的有利位置，使得敵人無從防備；這才是
　　　　　　　運用『竄步』的目的。

　『縱跳步』：跳起前落之步、為之『縱跳步』。『竄』為平出、『跳』者起落；跳的高、則落的遠，
　　　　　　　其目的與『竄步』相同，亦是以迅速貼近遠處目標為目的；其分別之處，則在於跳起時
　　　　　　　，雙腿自然就居於攻擊的有效位置，而能在前進的同時，靈活的運用到雙腿攻擊的長處
　　　　　　　；因此、使用『縱跳步』時，往往都暗藏者腿法的運用，或『踢、踹』、或『頂膝』，
　　　　　　　而非只是單一的跳出而已。

　『擰跟步』：又稱『絆馬步』；是一種將『腿法』，直接植入於『步法』之中的一種特殊『步法』。
　　　　　　　『擰跟步』、不僅僅是單一的步法，更是螳螂拳行進之中，隱藏在所有步法裡面的一種
　　　　　　　『習慣』；走『擰跟步』時，是以前腳掌平貼地面原地擰步；由於腳掌平擰時，會驅動
　　　　　　　前腿方向的改變，而產生一個凝聚的爆發力，因此、當步法切入敵人的步法之中，鎖住
　　　　　　　敵人步法之時，借由『擰跟步』的動作，使敵人步法的重心為之失衡，而達到絆倒敵人
　　　　　　　的目的。在實際的運用方面，『擰跟步』除了能夠絆倒敵人之外；亦能隨時鎖扣住敵人
　　　　　　　的步法，造成敵人手足無措的窘境；更能在上步進擊之時，借用『擰跟步』的爆發力，
　　　　　　　轉化予『拳、掌、肘、肩』等部位，而順勢的加強各個部位『勁道』的發放。


　　　『出什麼樣招式、就會走什麼步法』，這是一種『自然而然』形成的緊密配合，而不是刻意安排
　出來的樣板；『武術』注重的是面對危急時候的應對能力，這種能力是必須與整個身體融合為一體，
　是一種與你共生的習慣動作，唯有養成這種習慣，這種習慣才能隨時保護著你。『步法』同樣是一種
　習慣，一種螳螂拳特有的習慣，對於螳螂拳來說，步法不過就是：『進、退、閃、躲』而已，細部的
　分類是螳螂拳訓練的過程，過程不能成為包袱，永遠死記著步法，這樣子的步法必定生澀、必會讓你
　滯礙難行；運用這樣子的步法練拳，拳法沉重緩慢，一但面對敵人時，反倒會造成不敢移動的窘態。
　『打拳如走路、看人如蒿草』，步法不過就是走路而已，我們從來不曾見過有人走路的時候，還得要
　走得像表演舞蹈一般，或是儘挑些高難度的動作來走，這不但不是走路，更失去了走路的真正意義；
　練習『步法』，必須訓練成一種習慣，這樣才能走得自然、走得輕快、走得毫無負擔，這才叫真正的
　『步法』。步法該怎麼走？別再問這種無聊的問題，讓步法自己去走，這才是我們需要的『步法』。
　誰說『不敎步』，沒有步、哪來的拳，不過大家都把步法練進了『死胡同』。又誰說是『說不得』，
　不說、這拳根本就沒法子敎，不過就是沒人肯真正的去『參透』。