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北  少  林  十  字  鏜  拳

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功夫龍 DVD 專家版
提供予您一個最完整的教學

許多人疑惑著，
教學DVD能否學得會武術？
在您疑惑的同時，
許多的人已經學會了，
其中，包括了許多國外的同好。
功夫龍拍攝教學DVD，
就是為了您能夠自己學會，
不只是學會套路，
也能了解到力源與力學的技巧，
更能將招式靈活的運用出來；
這是功夫龍DVD拍攝的目的，
這也是DVD專家版的內容。

　獨創細部分解教學法

每一套拳，都依課程分段教學，
每一段，每一招，每一式，
都以慢動作，分解教授，
無論是手法，腿法以及身法，
都巨細靡遺的仔細解說，
甚至比一般的授課還要詳細。
　力源技巧　詳細解析

拳要怎麼打？力從哪裡來？
是借力，還是發勁，
唯有了解力源的技巧，
才能練出真正的中國武術。
　活用招式　變化多端

招式的運用，
絕非死板板的照本宣科；
必須是能打、能拿、也能摔。
功夫龍不僅為你解開，
招式的運用法門，
更教您如何的予與活用的方法。
　

高品質

專家版





產品編號：
（KFL~DVD012）

全套二卷：
（總長度 120分 03 秒 ）



 2000年4月
初版正式上市

 2005年12月
全面高畫質DVD再版上市

產 品 定 價

台灣地區：

NT $

 2,000_
     

海外地區：

USD $

   69_

　


　萬法歸於一體，萬宗源於少林，
　少林一脈向來就位居於中國武術
　的領導地位，在北派武術的眾多
　拳法之中，有所謂北派長拳一脈
　的廣泛流傳，『然而，無論是：
 　梅花長拳，教門長拳，或是太祖
　長拳』，雖然是各個獨立的門派
　，然而探究其拳理法門，仍不出
　少林之根本，因此，在中國武術
　界，統稱為少林拳系統。

　十字鏜，是屬於梅花長拳的主要
　套路，整套拳路的演練，是採取
　十字手，前後呼應，連綿出擊的
　緊密佈局﹔再配合，輕飄快捷的
　靈敏身法，結合而成。在勁道方
　面，注重長而快速的鏢勁與犀利
　的圈劈，手腳的驅動，猶如暗攜
　著一桿無形的鏜子，優美中帶著
　殺機。正所謂：
　出手十字，勁如鏜子﹔
　點步梅花飄，著地不留痕。









十　字　鏜　拳　譜
1. 抱手起式。 2. 丁步雙按。 3. 虛步雙切。 4. 雙刁蹬腿。 5. 並步刁圈。
6. 十字並捶。 7. 弓步挑肘。 8. 採壓盤肘。 9. 頂膝雙撞。 10. 太極撩打。
11. 伏虎斷肘。 12. 雙滾翻車。 13. 馬式截腰。 14. 回身扣肘。 15. 撤步三通。
16. 英雄打虎。 17. 上步截膝。 18. 金雞獨立。 19.  採手掛捶。 20. 回身劈掛。
21. 下步斷肘。 22.  獨立封掌。 23. 行步推山。 24. 翻身劈掌。 25. 挑步齊掌。
26. 進步雙飛。 27.  坐步雙捶。 28. 劈挑衝捶。 29. 太極撩打。 30. 回崩虛刁。
31. 拍腿起伏。 32. 鷂翻右穿。 33.  鷂翻左穿。 34. 弓步衝捶。 35. 腿掌交加。
36. 拉步衝掌。 37. 太極翻打。 38. 回崩虛刁。 39. 拍腿起伏。 40. 鷂翻右穿。
41. 雙架飛踢。 42. 回身架打。 43. 回身雙刁。 44. 虛步雙捶。 45. 虛步滾臂。
46.  回首收式。 　 　 　 　 　 　 　 　
本教學DVD全部內容，採用細部分解教學法，每個招式全部配合慢動作解說，詳實細膩。