達摩易筋經　天門108式　先天導行氣功

  　　少林寺鎮山至寶達摩易筋經
  ，相傳是由　達摩祖師所創，為
  中國武術界最負盛名的內功心法
  ，達摩易筋經之運行，是依天，
  地，人三才牽引，導行先天，後
  天，自然三門之氣，為最有效能
  之練氣內功。　

  　　練習達摩易筋經，是以天門
  一Ｏ八式為之先行，天門功乃是
  萃取先天之氣，導引十二經絡之
  運行為主，故名曰：先天導行氣
  功。
 
  　　先天之氣與生俱來，隨孕而
  生，然因歲月增長而日漸疏遠，
  徒有先天之氣卻未能使用。

  　　天門一Ｏ八式，是藉由肢體
  之運行，廣納先天之氣，以強身
  健魄，正所謂：導氣令和，引體
  令柔，動以養身，健身袪病，順
  生節欲，取利去害。牽引天門之
  功，導引先天之氣，則獲益無窮
  。

天 門 108 式 行 功 圖

第一節：舒筋圖
(運調息之氣：鼻納，鼻吐)

1. 羽客揮扇。　 7. 虎子春腰。
2. 紫燕拋剪。　 8. 猛虎伏嵎。
3. 仙鶴舒翼。　 9. 掃徑尋梅。
4. 倒插黃旂。　10. 蛟龍出水。
5. 羅漢推碑。　11. 金龍攬住。
6. 雲鴻振羽。　12. 金龍攫珠。

第二節：順氣圖
(運調息之氣：鼻納，鼻吐)

1. 摘星換斗。　 7. 龍虎相交。
2. 雲鵬摩空。　 8. 童子拜佛。
3. 力托泰山。　 9. 穩走天梯。
4. 前朱雀勢。　10. 巧女紉針。
5. 左右青龍。　11. 金針暗渡。
6. 背後玄武。　12. 金龍攫珠。

第三節：千八攢
(運調息之氣：鼻納，鼻吐)

1. 歇步觀花。　 7. 魁星點元。
2. 倒八字式。　 8. 鋪地金勢。
3. 正八字式。　 9. 鴛鴦交頸。
4. 仙鶴伸頸。　10. 請令牌式。
5. 青象吸針。　11. 腰橫玉帶。
6. 揉泥丸宮。　12. 金龍攫珠。

第四節：小勞圖
(運導引之息：鼻納，口呵)

1. 反身射鵰。　 7. 倒拽牛尾。
2. 結跏參佛。　 8. 潛臥龍潭。
3. 開碑推山。　 9. 金蛇伏地。
4. 馬後拋刀。　10. 紫燕側翅。
5. 神龍抖甲。　11. 霸王卸甲。
6. 金雞啄食。　12. 金龍攫珠。

第五節：貫神圖
(運導引之息：鼻納，口呵)

1. 童子提爐。　 7. 雙星會聚。
2. 雙龍奪珠。　 8. 燕子抄水。
3. 歇步舉槍。　 9. 臥虎撲食。
4. 翼德折槍。　10. 九鬼拔刀。
5. 玉虎旋風。　11. 袖裡乾坤。
6. 蛺蝶穿花。　12. 金龍攫珠。

第六節：拱真元
(運導引之息：鼻納，鼻哼)

1. 浪裡掏金。　 7. 霸王舉鼎。
2. 哪吒攪海。　 8. 天王托塔。
3. 雙龍吐珠。　 9. 雄獅絞尾。
4. 二郎擔山。　10. 青龍翻騰。
5. 猛虎戲山。　11. 遊龍潛臥。
6. 白虎洗面。　12. 金龍攫珠。

第七節：導引圖
(運導引之息：鼻納，鼻哼)

1. 左探龍珠。　 7. 左展翅翩。
2. 右探龍珠。　 8. 右展翅翩。
3. 金龍吸水。　 9. 雄鷹振翅。
4. 左虎聽風。　10. 乾坤一氣。
5. 右虎聽風。　11. 腦後摘星。
6. 猛虎伏洞。　12. 金龍攫珠。

第八節：撤放圖
(運調息之氣：鼻納，鼻吐)

1. 童子抱琴。　 7. 禹王索蛟。
2. 內閉鴻門。　 8. 韋馱獻杵。
3. 搠口纏纓。　 9. 分光捉影。
4. 金盤托天。　10. 倒拖金鞭。
5. 籐蘿掛壁。　11. 海底金針。
6. 羅漢托竿。　12. 金龍攫珠。

第九節：小歸元
(運調息之氣：鼻納，鼻吐)

1. 渡蓮花池。　 7. 祥光渡法。
2. 童子送書。　 8. 歸元一氣。
3. 金光護法。　 9. 萬法歸宗。
4. 金山倒海。　10. 老僧入定。
5. 盤坐蓮花。　11. 拔天火爐。
6. 鳴通天鼓。　12. 金龍攫珠。

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